1杯16.4kcalと低カロリー。
だけど満腹感がすごいんですよねー!
見た目でも納得できます。
マジカルスムージーを
水の入ったグラスに入れ
スプーンでかき混ぜると分かるのですが、
凄くトロトロしているんですよ。
このトロトロした秘密は
こんにゃくの主成分でもある
グルコマンナンです。
グルコマンナンは、食物繊維の一種で、
胃の中で水分を吸収し、
堆積を増す性質があるので
食欲やコレステロールを
抑えてくれるんですよね。
ダイエット効果があるのに加えて
このグルコマンナンが
「お腹の中で膨らむ」から満腹感を得られます。
ここはポイント。
スムージーで重要な点です。
他の物を食べちゃうことが減り、
無理なく痩せられますよね!
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